Bain russe

Faites une pause dans votre séjour autour du lac Baïkal et offrez une cure de jouvence à votre corps et à votre esprit dans un bania, c’est-à-dire un bain de vapeur russe. Vous verrez que c’est bien plus qu’un moyen de se laver. Vous découvrirez par vous-même les sensations intenses et les effets revigorants du rituel russe du bain.

La magie du banya opère dans une pièce en bois chauffée à la vapeur où de la vapeur extrêmement chaude, à plus de 100 degrés celsius, vous donnera l’impression de renaître. Les toxines et l’eau en excédent seront éliminées par la transpiration, ce qui laissera votre corps revigoré et rajeuni.

Le personnel ou par les autres participants pourront vous procurer un vigoureux massage à l’aide de baguettes de bouleau, ce qui dénouera votre corps. Le banya est depuis toujours une expérience de sociabilité, ne craignez pas d’y aller à plusieurs ou de demander de l’aide.

Après cela, pourquoi ne pas vous immerger dans un bain froid dans l’autre pièce, ou plonger dans le lac? Le contraste de température fera des merveilles sur votre circulation sanguine et vous éclaircira l’esprit, mais aussi donnera à votre corps de la force pour supporter le climat local. Reposez-vous ensuite dans le salon avec une savoureuse et apaisante tisane.